家政コース【歩数】８１４８【血圧】１３９〜９３【体重】８０【天候】曇り ・今日は一日アメリカ大統領選挙関連のニュースを観ていました。

今日は高尾山に登ろう。２度目です。 気持ち良い天気です。

稲荷山展望台です。まだ半分ですが、かなり疲れました。アンテナ１本ですので、送信は無理みたいです。

山頂に着きました。昼までには着きたかったのですが、１時半になってしまいました。 お弁当も用意できずに飛び出したので、ＪＲ高尾駅前の京王ストアーで買ったオニギリを食べます。

びわ滝です。稲荷山コースを登って、６号路で降りてきました。６号路は、湧き水と沢沿いの道で楽しめます。

高尾山【歩数】２５１７０【血圧】【体重】８０【天候】晴れ

旅に向けて買い物です。 コムテック GL937 レーダー探知機 ナビゲーションスコープ表示 シャープ製2.5インチTFT ASV液晶採用 ロックオンオービス表示

高円寺コース【歩数】９２３３【血圧】１０３〜６８【体重】【天候】曇り ・新しい血圧計で測りました。この血圧計ではやっぱり低くなります。

旅に向けて、手首式血圧計を買いました。シチズン 手首式血圧計 CH602B 手首に巻いて、ワンタッチ測定 【仕様】 寸法：約74（幅）×72（高さ）×31（奥行）mm（手首カフ含まず） 質量：約110g（電池含まず）

高円寺コース【歩数】９４５１【血圧】１１９〜７６【体重】７９【天候】晴れ

買い物のみ【歩数】１７７１６【血圧】１７３〜１００【体重】７９【天候】晴れ