内科、西口の横丁 【走行】0 【歩数】16263 【血圧】156〜92 【脈拍】79 【体重】81 【晩酌】有り

秋の旅に出かけます。 腰痛がちょっと心配です。

小金井公園 【走行】40 【歩数】9689 【血圧】148〜89 【脈拍】79 【体重】80 【晩酌】無し ◆庭の整理をしています。使わないプランタンをゴミ出ししました。味噌汁の味見をして、唇を火傷してしまいました。ペロッて剥けてしまい、熱いコーヒーカップは要注…

旅に向けて、血圧の薬をもらいに診療所に行きました。その前に、石◎さんとＮＳで昼食です。去年、結婚されたそうです。来年からの年賀状のやりとりを約束しました。ＮＳはさらに様変わりしていました。好きだったスパゲッティ屋は、既になくなっていました。…

◎ 【走行】0 【歩数】1474 【血圧】157〜89 【脈拍】92 【体重】79 【晩酌】有り ◆寒い。東京は、木枯らし1号でした。再度、庭の下草刈りです。旅に向けて、車内のものを降ろしました。カバー類は洗濯です。

久しぶりに、武◎さんと昼食しました。少し暖かくて気持ちいいので、近くの小金井公園に出かけます。もちろん、ナオ君も一緒です。北海道に行く前に新宿御苑に一緒に出かけたんですが、一段と大きくなって元気でした。 今日は、たてもの園に入りました。４０…

◎ 【走行】0 【歩数】926 【血圧】144〜86 【脈拍】85 【体重】81 【晩酌】無し ◆庭の下草刈りです。もう、大きな穴すら掘るのがきついです。まだ、蚊がいます。

整形外科 【走行】0 【歩数】2922 【血圧】166〜96 【脈拍】77 【体重】81 【晩酌】無し ◆整形外科でもしものとき用に、１０分の痛み止めの薬を出してもらいました。

旅に向けて、またデジカメを買ってしまいました。一眼レフは重たいし、メインのデジカメはズームが信用できません。今年買った小型のデジカメは、バッテリー充電器が見つかりません。今度は紅葉を見に行くんだしと、理由をつけて購入しました。口角２６ミリ…

哲学堂 【走行】5 【歩数】15698 【血圧】158〜100 【脈拍】71 【体重】81 【晩酌】無し ◆柿の木剪定作業が入りました。バッサリ剪定しました。

◎ 【走行】0 【歩数】1618 【血圧】139〜88 【脈拍】80 【体重】81 【晩酌】無し

◎ 【走行】0 【歩数】2552 【血圧】133〜79 【脈拍】77 【体重】82 【晩酌】無し ◆久しぶりに腰が痛みます。こんなんで、旅に出れるのかなぁ。

昨日は一日、腰が痛みました。気候のせいもあるのでしょうか。こんな調子では旅に出ることも出来ないので、少しでもましかになるかと、クッションを買いました。インターネットで注文したら、もう届きました。使ってみたら、あまり効果はなくてがっかりです。